Tarts velünk!
Tavaszi hangolódás és feltöltődés. Kapcsolódás önmagadhoz és a természethez.
Négy napos tavaszi elvonulás, ahol a természet ritmusa, a tudatos jelenlét gyakorlatai és a hangtálak gyógyító rezgései segítenek mélyebben önmagadra hangolódni, és feltöltődni.
A programot pszichoterapeuta és pszichológus vezeti, biztonságos, támogató szakmai térben, gyönyörű erdei környezetben.
A helyszínről, étkezésről és kényelmedről gondoskodik a szervező csapat, hogy teljes figyelemmel lehess jelen a folyamatokban.
A csoport vezetői
Szakmai Vezetők:
Dr. Dochnal Roberta Beatrix – GYIP pszichiáter, pszichoterapeuta, mindfulness tréner
Fercsák Norbert – pszichológus, sportedző
Étkezési menendzser:
Frányó Zoltán
A program étkezéseinek koordinátora, friss és helyi alapanyagokra épülő, támogató reggelikkel és az érkezés estéjének közös vacsorájával.
A program háziaszonyai:
Guti Erika
Farkas Katalin
Fercsákné Kubatovics Klaudia
Ők gondoskodnak a vendégek kényelméről, a vendégház melegségéről és a gördülékeny háttérmunkáról.
Dr. Dochnal Roberta - bemutatkozás
Gyermekpszichiáter és ifjúságpszichiáter szakorvos
Pszichoterapeuta szakorvos
Autogén tréning, szimbólumterápia és EMDR terapeuta
Mindfulness instruktor
1999-ben végeztem az orvosi egyetemet. 2002 óta dolgozok a Szegedi Tudományegyetem, Szent Györgyi Albert Orvostudományi Karán. Munkámat a Kórélettani Intézetben kezdtem, majd 2009-től a Gyermekklinika, Gyermek- és Ifjúságpszichiátriai Osztályán folytattam, ahol aktuálisan is szakorvosként dolgozok. Több éves kutatói, oktatói és klinikai munka után, 2015-ben tettem gyermek- és ifjúságpszichiátria szakvizsgát. Emellett autogén tréninget, szimbólumterápiát, mindfulness módszert, traumafeldolgozást (EMDR – Eye Movement Desensitization and Reprocessing) tanultam. Jelenleg pszichoterapeuta képzésen veszek részt. A betegellátás mellet az oktatás és a kutatás továbbra is a munkám szerves része.
Gyermek- és ifjúságpszichiáter szakorvosként tevékenységem jelentős részét a gyermekek és serdülők lelki eredetű problémáinak diagnosztizálása és gyógyítása teszi ki. Mivel a gyermek a családi rendszer része, a terápiához szorosan kapcsolódik a családdal, a neveléssel, családi dinamikával kapcsolatos kérdések tisztázása, az esetleges problémák feltárása, a változtatásokat elősegítő tanácsadás és támogatás. A várandósság, az anyaság, a szülővé válás és a nevelés gyakran nagy kihívás számunkra, ezért különösen nagy hangsúlyt fektetek a kötődésre, a szülő-gyermek kapcsolatra, az életkori sajátosságok megértésére.
Az általam tanult, és évek óta alkalmazott és tapasztalt módszerek számos lelki problémára nyújthatnak megoldást. Munkám során fontosnak tartom a páciensekre fordított figyelmet, támogatást és a szakma ajánlásai és szabályai szerint történő ellátást.
Fercsák Norbert - bemutatkozás
Pszichológus
Az emberi viselkedés megértése és a sport szeretete végigkísérte az életem. Ezeket gyakorolhattam korábbi hivatásomban is, amikor a haza szolgálata iránt elkötelezve, rendőrtisztként igyekeztem segíteni, és hasznos tagja lenni a társadalomnak. Ebben a 15 évben számos alkalommal láthattam működni az embereket olyan kiélezett krízishelyzetekben, amikor igazán megmutatkozik jellemük. Egyúttal megtapasztaltam a tudatos jelenlét, a csapatban való működés, és az önkontroll szerepét, valamint a vezetői feladatok felelősségét.
Ezalatt növekedett érdeklődésem a keleti filozófiák, a meditáció és a Kyokushin Karate iránt, melyek meghatározzák életmódom. Utóbbiból edzői képesítést valamint danvizsgát tettem.
2018-ban azt a döntést hoztam, hogy az emberekkel való munkát mélyebb szinten folytatnám, és a pszichológia eszközeivel szeretném támogatni őket tanulásukban, fejlődésükben. Szakmát váltottam, és addigi hivatásom -elméleti és gyakorlati- tanításába, valamint a pszichológia tanulásába fektettem energiáim. Nappali szakos hallgatóként végeztem a Szegedi Tudományegyetem pszichológia képzésében, mely mellett szakközépiskolában tanítottam. Majd iskolapszichológusként kezdtem segíteni a serdülőket és felnőtteket, melynek során tovább mélyült érdeklődésem a szakma irányába.
Eközben elvégeztem a Magyar Komplex Pszichoterápiás Egyesület keretein belül a KIP Katatím Imaginatív Pszichoterápia módszerspecifikus képzést, valamint a Napfogyatkozás Egyesület „gyászcsoportok vezetésének gyakorlata” tanfolyamát.
Fontosnak tartom a hitelességet, és azt, hogy olyan életet tudjunk kialakítani magunknak, melyben testi-lelki egészségben, szabadon és lelkesen élhetjük meg egyéniségünket.
A program időpontja és helyszíne
Időpont:
2026. március 19-22.
Helyszín:
Garáb, Gesztenyés Vendégház a Cserhátban
A Vendégház honlapja
Részletes program
2026. március 19. csütörtök:
érkezés, összehangolódás
Téma: megérkezek – elcsendesedek – helyet csinálok az újnak
Érkezés délután
Összehangolódás –beszélgetés, ismerkedés, keretek tisztázása
Közös vacsora – a résztvevők fogadása és ráhangolódás a közös napokra
2026. március 20. péntek:
tavaszi tisztulás és belső olvadás „elengedem a telet”
Téma: elengedem a tél maradékát – felmelegszek
08:00 Közös reggeli
09:00–12:00 Délelőtti csoportmunka
Mindfulness gyakorlatok, testérzet-alapú ráhangolódás, bizalom kiépítése, önismereti munkák
12:00–14:00 Ebédszünet (egyéni étkezés)
14:30 Délutáni természetközeli csoportmunka
Séta-meditáció, természetben végzett jelenlét-gyakorlatok, reflektív csoportfolyamatok, élménypedagógiás gyakorlatok
Este – Egyéni vacsora
2026. március 20. péntek:
tavaszi tisztulás és belső olvadás „elengedem a telet”
Téma: elengedem a tél maradékát – felmelegszek
08:00 Közös reggeli
09:00–12:00 Délelőtti csoportmunka
Mindfulness gyakorlatok, testérzet-alapú ráhangolódás, bizalom kiépítése, önismereti munkák
12:00–14:00 Ebédszünet (egyéni étkezés)
14:30 Délutáni természetközeli csoportmunka
Séta-meditáció, természetben végzett jelenlét-gyakorlatok, reflektív csoportfolyamatok, élménypedagógiás gyakorlatok
Este – Egyéni vacsora
2026. március 21. szombat:
új energiák aktiválása, „befogadom a tavaszt”
Téma: felébredek – aktiválódok – növekedés
09:00 Közös reggeli
10:00 “Hangolódás, hangfürdő” a világ legnagyobb hangtáljában a Tibet Center hangtálas terében (Garáb)
Mély ellazulást segítő hangtálas folyamat, test–lélek összehangolása.
Fontos:
A hangtálas részvétel mindenki saját felelősségére történik.
Kérjük, tájékozódj a hangtálas hely honlapján a kontraindikációkról és az ajánlásokról!
A hangfürdő díja nincs benne a program árában.
13:00 Közös ebéd (egyéni étkezés)
Délután – Természetközeli csoportos program
Külső-belső megfigyelés, csoportos jelenlét-gyakorlatok, erőforrás-feldolgozás, élménypedagógiás gyakorlatok
Este – Egyéni vacsora
2026. március 22. vasárnap:
hazaindulás
Téma: beépül – rendeződik – hazaviszem az új ritmust
08:00 Közös reggeli
Csoportos lezárás, integráció, búcsúkör
Távozás délelőtt
2026. március 22. vasárnap:
hazaindulás
Téma: beépül – rendeződik – hazaviszem az új ritmust
08:00 Közös reggeli
Csoportos lezárás, integráció, búcsúkör
Távozás délelőtt
Csatlakozz hozzánk ezen a különleges úton, ahol felfedezheted belső erődet, új célokat tűzhetsz ki és új perspektívákat találhatsz. Várunk szeretettel!
Árak és jelentkezés
Részvételi díj:
115 000 Ft/fő
Az ár tartalmazza:
✔ 3 éjszaka szállás a Gesztenyés Vendégházban
✔ Érkezés estéjén közös vacsora
✔ Reggeli pénteken, szombaton és vasárnap
✔ A teljes szakmai program részvételi díja
Az ár nem tartalmazza:
✘ Útiköltség (egyéni utazás)
✘ Hangfürdő díja a Tibet Center hangtálas terében
✘ Pénteki és szombati ebéd és vacsora – ezek egyénileg intézendők
Jelentkezési határidő:
2026. február 15.
Fizetési információk:
A részvétel a részvételi díj kifizetésével válik véglegessé.
Imagó Pszicho-Tér Kft.
Számlaszám: OTP Bank, 11735184-20008770
Elérhetőségek:
Érdeklődni és jelentkezni az alábbi módokon lehet.
Telefonon: +36 70 8844241
E-mailben: info@imagoszeged.hu
Az alábbi űrlap kitöltésével: